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碧珠奶茶!

【田野威视】被奶茶毁掉的中国年轻人,你真的应该少喝点了!

威海三农服务电视品牌栏目《希望的田野》

周一至周六20:20首播  次日06:30 12:40 15:30重播

电视新闻综合频(威海一台播出

很多小可爱都喜欢喝奶茶

小编还经常能在网上看到有人说

“不喝奶茶是不可能的,这辈子都不可能”

甚至还时不时看到有网友抽奖请喝奶茶

但你知道它的危害有多大吗?

有人曾发起过一则标题为“你身边有哪些因为经常喝奶茶导致身体生病的例子?”的征集,征集来的结果出乎意料,又近乎情理。

@悦悦

糖尿病、血脂紊乱,我今年20岁,说不怕是假的。

@豆豆

洗澡的时候,突然觉得头晕缺氧。

怕晕倒在浴室也没人知道,赶紧洗完躺在床上,头晕却越来越严重,全身无力伴随着耳鸣。

@毒奶一口

奉劝广大男性,尽量少喝奶茶,少喝奶茶!!!

奶茶中的反脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,降低精子活跃性。

@我是小芽呀

我的高中同学,不喜欢喝白开水,只喝奶茶,作息不规律,运动也少。

前段时间听说她得了尿毒症,每周都要去医院做血液透析、扎针。

@FADE AWAY

闺蜜怀孕的时候,只爱喝奶茶,每天必不可缺的就是奶茶。

生的小孩患上必需脂肪酸缺乏症,对以后的生长发育都有影响。

@匿名

1、痛风病,经常会左脚趾关节隐隐作痛,不是我,是我的孩子,他才8岁呀!

2、例假不规律,有的时候一个月竟然有两次,但最近已经停经三个月了。

3、本来挺饿的喝了奶茶就不饿了,看见食物也会觉得反胃,晚上亢奋的睡不着觉。

这段时间持续性心悸失眠,昨天晚上心跳太快导致呼吸困难,室友打了120电话。

4、年仅5岁的表弟,20颗牙,8颗只剩下牙根,6颗断掉了,满口黑乎乎的一片。

每次吃饭都只能吃一些家人已经弄碎的饭和流食,怕别人嘲笑牙齿丑,说话也越来越不利索。

5、大学室友,不爱吃饭,不爱喝水,每天都喝着所谓无糖的奶茶。

最近经常耳鸣,出虚汗,脸色也越来越黄。

6、身边一个朋友,每天早晚餐都是奶茶配热狗,后来得了糖尿病。

最近一次联系,是她家人接的电话,因为她已经昏迷三天了。

反式脂肪酸:一杯奶茶含量超标3倍

国内标准显示,每天摄入反式脂肪酸不应超过2g,而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标,最高的一杯达6.2g,远超标准

  反式脂肪酸超标危害  

1. 引发心血管疾病

反式脂肪酸能升高LDL( 低密度脂蛋白胆固醇),同时降低HDL(高密度脂蛋白胆固醇)。而科学研究发现,LDL正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。

2. 损害记忆力

大量摄入反式脂肪酸会损害记忆力,增加老年时患阿尔兹海默症患病率。

3. 诱发糖尿病

过量摄入反式脂肪导致的肥胖,主要集中在“腹部”,内脏脂肪会增加很快,也就是说,这样的人特别容易“长肚子”!众所周知,腹部肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。

4. 影响生育

反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌,中断精子在身体内的生成。胎儿通过胎盘、新生婴儿通过母乳均可以吸收反式脂肪酸,这会影响对必需脂肪酸的吸收。

反式脂肪酸还会对青少年的中枢神经系统的生长发育造成不良影响,抑制前列腺素的合成。

  糖:一杯奶茶=20包糖  

含糖量是奶茶的另一个弊端!

曾有试验显示,正常甜度的奶茶,含糖量介于每杯11~62g之间,平均含糖量为每杯34g,都超过了《中国居民膳食指南(2016)》

很多奶茶品牌以“不加糖”作为卖点和噱头。然而,真相是“不加糖”的奶茶,含糖量也在2.2~7.9 g/100mL之间。

  高糖的危害  

1. 患癌风险高

吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。除了胰腺癌,研究显示,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。

2. 老得快

糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合,削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能,导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。研究表明,50~70岁的人如果血糖水平增高,会让他们看上去老了5~7个月。

3. 骨质疏松

多吃糖会影响钙质的吸收,间接地导致骨质疏松症。

4. 变笨

甜食吃得多会影响人的智力。日本、美国的动物实验均显示,长期高果糖饮食会使大鼠大脑迟钝、学习记忆能力下降。

5. 肥胖

糖进入到人体后,一部在胰岛素的作用下分解,来供应人体所需要的能量,另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来,以备急用。但是人体合成糖原是有上限的,再多的糖就会转化成脂肪储存到体内,久而久之引起肥胖,而肥胖能引起很多慢性疾病,包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。

6. 厌食

过多食用甜食,会抑制食欲,依赖甜味也是部分儿童厌食的重要原因。

7. 龋齿

经常吃糖极易患龋齿(蛀牙)及多种口腔疾病。

咖啡因:一杯奶茶=4杯咖啡

根据上海消保委此前的调查,一杯奶茶中咖啡因的平均含量达270mg,最高的含量为428mg,约等于4杯咖啡,并未对含有咖啡因做任何提示。

  咖啡因过多危害  

1. 焦虑失眠

专家表示,人们如果快速大量摄取咖啡因,会引起身体与生理不良反应,如出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。

对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸等症状恶化。

2. 消化道溃疡

长期大量摄入咖啡因会对消化系统产生影响,刺激消化系统内壁引发炎症,甚至产生消化道溃疡。

3. 骨质疏松

长时间摄入过量咖啡因易造成骨质流失,对骨量保存有不利影响,对于妇女来说,可能会增加患骨质疏松的风险。

《我不是药神》上映后,有一句话刷爆了朋友圈:“人这一辈子,有什么别有病。”

毋庸置疑,对每个人来说,健康都是最重要的。

当然,我们也不是说就不能喝奶茶了,毕竟糖也和我们的生活息息相关,我们活动的主要能量来自于糖,我们都离不开糖类!

但是,凡事都有限度,奶茶对健康的危害,也是长期摄入过量积累下来的结果。

而从那些征集上来的案例中,也可以发现他们都有一些共同点:

1、几乎不喝水,渴了就用奶茶代替。

2、生活作息不规律,长期熬夜失眠。

3、极度缺乏运动。

4、热衷于垃圾食品。

所以为你的健康考虑,在这里,有几点建议送给大家:

1. 避免高糖食品,合理膳食

不仅要避免高糖食品,热量过高的碳水化合物也要少吃一点,可以多摄入一些含蛋白质,纤维素的食品。

总之,要保持膳食均衡,不要太挑食。

2. 保持合理的运动

因为现在各种食物里的隐形糖放的太多,在不知道的情况下就吃了很多糖,很容易造成热量过剩。

所以,我们保持合理的运动,消耗过量摄入的糖类,对保持身材、维护健康,都十分有意义。

3. 定期进行体检

现在的人生活压力大,生活习惯不健康,不少人都长期处于亚健康的状态。

所以随时监控自己的情绪,根据体检报告,遵照医嘱来调理自己的作息、饮食,也有利于长期维持健康的身体。

营养专家就曾表示:

如果要选出最不健康的垃圾饮品,

会毫不吝啬地投给市售奶茶。

这种由奶精、茶精调合而成的饮品

你真的应该少喝点了!