给您最好的
碧珠奶茶!

不要再喝奶茶了!TA比奶茶优秀100倍!

恭喜你,活过了这个夏天

我知道你这条命除了是空调给的以外

肥宅快乐水更是首当其冲

奶茶,作为肥宅快乐水界的一颗巨星

不知道从什么时候开始  

 吸奶茶已经与“吸猫”一样形成一股热潮了

而且对于热爱奶茶的人来说

奶茶已经不仅仅是一种饮品了

它更代表着一种新兴的交友方式

不过  所谓“茶红是非多”

前段时间   奶茶界就出现了一个大新闻:

一杯奶茶=5罐可乐=6包薯片!!!

是不是吓到手里的奶茶都抖了抖?而且,热爱奶茶的吃瓜群众们,其实奶茶还有另外的三大健康bug也太值得关注!喝完这一口我们来继续看!

1
糖摄入量过多

一杯奶茶等于5罐可乐?含糖量太疯狂

据宁波消保委对十个热门奶茶品牌的26个样品抽检,发现样品中总糖含量平均值达8.21g/100ml,即750ml的奶茶中含有99g糖分,市面上普通的砂糖每包为5g,相当于加入了近20包咖啡糖包。而一听小的罐装可乐(200ml为例)的糖分含量为20g左右,也相当于包含5罐可乐的糖含量!

无糖奶茶也含糖

检测显示,即使在购买奶茶时选择了“不加糖”,含糖量也大都在2.2g/100ml~7.9g/100ml之间。《食品安全国家标准-预包装食品营养标签通则》中,“无糖”含量的界限值需小于等于0.5g/100ml。

也就是说,所谓的“不加糖”奶茶并不是有些人所理解为的“无糖奶茶”,其中糖分含量一点也不少。而世界卫生组织建议每天吃精制糖的上限为50克。长期过量食用可能会引起血糖升高,还会导致肥胖的发生。

周杰伦:终于知道自己最近为什么越来越膨胀了

2
较多的咖啡因摄入

一杯奶茶=3罐红牛?难怪今夜难以入眠。

常有人觉得喝了奶茶容易睡不着觉,此次检测发现,奶茶中咖啡因含量偏高,平均值达到201.5mg/L,相当约3罐多红牛(50mg/罐)的咖啡因含量。而根据国际上的共识,正常人每日咖啡因摄取量控制在400mg以内为宜。而咖啡因过量摄入会导致睡眠紊乱、心跳过速等问题。

此外,高血压、心脏病、糖尿病等疾病患者、孕期及哺乳期妇女和幼儿需尤其注意,不应摄入过多的咖啡因。

3
增加反式脂肪酸摄入量

每天嗑两杯奶茶? 什么,反式脂肪酸竟超标!

国内标准显示,每天摄入反式脂肪酸不应超过2.2g,过多摄入有害健康,可能导致血液胆固醇增高,从而增加心血管疾病发生的风险。

而接受检测的奶茶样品中,反式脂肪酸含量平均值为0.23g/100ml,即约1.15g每杯。也就是说,若每天喝两杯以上奶茶,就有超标的可能。

假如你抛弃了奶茶爱上喝水

多喝水比喝奶茶果汁碳酸饮料要有好处。比如早起喝第一杯水对食物的消化吸收有帮助。还有多喝水能促进新陈代谢,尤其在用餐半小时后喝杯水,能促进身体的消化功能,帮助维持好身材……总之,多喝水好处多多。

要健康的小伙伴们

还是默默放下你手中的无糖奶茶

乖乖喝水吧

所以 灏钻净水器了解一下

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